一、行程概览（五日精华版）
Day1：恩平→张家界
交通：恩平乘高铁至广州南站（约1.5小时），转乘飞机直飞张家界荷花机场（约2小时），或选择高铁至长沙南站中转（全程约6-7小时）。
住宿：建议入住张家界市区酒店，方便次日游览天门山。
Day2：天门山国家森林公园
游览：乘坐亚洲最长索道上山，体验玻璃栈道、鬼谷栈道，观赏天门洞奇观，下午返程游览市区大庸古城。
Day3-4：武陵源核心景区
重点区域：袁家界（《阿凡达》取景地）、杨家界（峰墙奇观）、天子山（御笔峰）、金鞭溪（徒步亲水）。
贴士：景区较大，建议购买通票（4日有效），搭配环保车接驳。
Day5：黄龙洞/宝峰湖→返程
上午选择游览地下溶洞黄龙洞或高山湖泊宝峰湖，下午乘交通返程恩平。
二、核心景点解析
- 天门山：索道、玻璃栈道、天门洞阶梯需提前预约，山顶气候多变需备外套。
- 袁家界：迷魂台、乾坤柱为摄影胜地，建议早到避开人流。
- 金鞭溪：平缓步道适合亲子游，沿途可见猕猴群。
三、恩平出发交通贴士
1. 飞机：广州/深圳直飞张家界（旺季每日1-2班），机票提前预订可享优惠。
2. 高铁：恩平→广州南→长沙南→张家界西（中转较耗时但经济）。
3. 当地交通：张家界市区至武陵源景区有班车（约40分钟），景区内环保车免费。
四、美食与住宿推荐
特色美食：三下锅、土家腊肉、岩耳炖鸡、蒿子粑粑，市区南门口美食街为集中地。
住宿建议：
- 市区：逸臣广场周边酒店，交通便利；
- 武陵源：溪布街附近民宿，体验土家风情。
五、注意事项
- 山区天气多变，需准备雨具和防滑鞋；
- 景区内猕猴请勿挑逗，保管好随身物品；
- 旺季（5-10月）门票建议通过官方平台提前3天购买；
- 恩平出发可携带清凉油等防暑用品，适应气候差异。
张家界之旅将自然奇观与土家文化完美融合，合理规划即可享受一场视觉与心灵的双重盛宴。